Hipocampo: o que é, como funciona e por que ele influencia sua memória, emoções e mindset
Inicialmente, se você sente que aprende, entende e até reflete… mas não consegue sustentar mudanças,
Leia maisOciosidade: por que o cérebro precisa de pausas para criar, aprender e se reorganizar
Vivemos uma era curiosa. Nunca tivemos tanto acesso a conhecimento, cursos, informações, técnicas e ferramentas
Leia maisCriatividade: o que é, como funciona no cérebro e por que ela trava quando você vive no automático
Inicialmente, vamos quebrar um mito que atravessa gerações: criatividade não é dom. Sendo assim, ela
Leia maisCérebro Reptiliano: por que você reage no automático e como retomar o controle do seu comportamento
Você já se perguntou por que, mesmo sabendo exatamente o que deveria fazer, acaba reagindo
Leia maisImpermanência: por que resistir à mudança te mantém travado — e como aprender a fluir com a vida
Quase todo sofrimento emocional que carregamos tem uma raiz em comum. Não é falta de
Leia maisModelo PERMA: o que é e como aplicar
O bem-estar e a felicidade são aspirações universais, mas muitas vezes podem parecer elusivos em
Leia maisAutorresponsabilidade: como assumir o controle da sua vida sem culpa e sem julgamento
Inicialmente, precisamos esclarecer algo essencial: autorresponsabilidade não é se culpar pelo que deu errado. Muito
Leia maisBhagavad Gita: o que este clássico ensina sobre propósito, autocontrole e reprogramação da mente
À primeira vista, a Bhagavad Gita parece apenas um antigo texto indiano. Porém, antes de
Leia maisO que é adrenalina? Entenda como ela controla seu medo, foco, ansiedade e comportamento
Se existe uma substância capaz de explicar por que você congela, reage impulsivamente, se irrita
Leia maisO que é ressignificação e como ela pode mudar sua vida
Você já se pegou remoendo um evento do passado, sentindo que não consegue se livrar
Leia mais
