Primero, debemos aclarar algo esencial: la autorresponsabilidad no consiste en culparse por lo que salió mal. Mucho más.

En este artículo, exploraremos la fascinante conexión entre la comida y la salud mental. Cómo qué

Respirar es el primer acto de la vida, y también el último. Pero, entre estos dos

¿Alguna vez has sentido que tu mente es un desastre, llena de pensamientos desorganizados y estresantes?

Algunas experiencias no necesitan explicación, solo hay que sentirlas. Si alguna vez te has sentido conmovido al escuchar...

En medio del ajetreo de la vida moderna, entre pantallas brillantes, ruido constante y una mente

En medio del vibrante ajetreo y el bullicio de las metrópolis japonesas y la serenidad contemplativa de los jardines zen,

Antes que nada, convengamos en una cosa: practicar yoga no es sólo cuestión de posturas.

Quizás hayas oído hablar de las constelaciones familiares de alguien que “salió transformado” de...

Primero que nada, tomemos un descanso. Respira hondo. Sí, ahora mismo. Inhala lentamente.