Etiqueta: bienestar
Teoría del aumento y la construcción: cómo las emociones positivas transforman tu cerebro y redirigen tu mentalidad.
Primero, debemos examinar honestamente cómo vivimos hoy. Incluso cuando tenemos planes.
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Serotonina: el neurotransmisor del bienestar y cómo transforma tu mentalidad.
A primera vista, la serotonina parece ser algo puramente biológico: un neurotransmisor, un "mensajero químico" que
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Alimentación y salud mental: ¿cuál es la relación e importancia?
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Nervio vago: el puente entre el cuerpo, la mente y las emociones
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Llevar un diario: qué es y cuáles son los beneficios para el bienestar
¿Alguna vez has sentido que tu mente es un desastre, llena de pensamientos desorganizados y estresantes?
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Frecuencia 432 Hz: qué es y cuál es su influencia positiva
Algunas experiencias no necesitan explicación, solo hay que sentirlas. Si alguna vez te has sentido conmovido al escuchar...
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Shinrin-yoku: El arte japonés de sanar la mente con la naturaleza
En medio del ajetreo de la vida moderna, entre pantallas brillantes, ruido constante y una mente
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Dopamina: qué es, para qué sirve y cómo aumentarla de forma natural
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Los beneficios para la salud de la meditación
En este artículo, exploraremos los increíbles beneficios que la práctica de la meditación puede aportar a tu salud.
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Autocompasión: Una guía completa para vivir con más ligereza, coraje y equilibrio
Vivimos en un mundo que exige resultados todo el tiempo, ya sea en el trabajo o en las relaciones.
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