Creatividad: qué es, cómo funciona en el cerebro y por qué se estanca cuando vivimos en piloto automático.
Primero, desmintamos un mito que se ha transmitido de generación en generación: la creatividad no es un don. Por lo tanto,...
Leer más
Cerebro reptil: por qué reaccionas automáticamente y cómo recuperar el control de tu comportamiento
¿Alguna vez te has preguntado por qué, aun sabiendo exactamente lo que debes hacer, terminas reaccionando...
Leer más
Impermanencia: Por qué resistirse al cambio te mantiene estancado y cómo aprender a fluir con la vida.
Casi todo el sufrimiento emocional que arrastramos tiene una raíz común. No es la falta de...
Leer más
Modelo PERMA: qué es y cómo aplicarlo
El bienestar y la felicidad son aspiraciones universales, pero a menudo pueden parecer esquivas en
Leer más
Autoresponsabilidad: cómo tomar control de tu vida sin culpa y sin juicio.
Primero, debemos aclarar algo esencial: la autorresponsabilidad no consiste en culparse por lo que salió mal. Mucho más.
Leer más
Bhagavad Gita: Lo que este clásico enseña sobre el propósito, el autocontrol y la reprogramación de la mente.
A primera vista, el Bhagavad Gita parece simplemente un antiguo texto indio. Sin embargo, antes de eso...
Leer más
¿Qué es la adrenalina? Entiende cómo controla el miedo, la concentración, la ansiedad y el comportamiento.
Si hay una sustancia capaz de explicar por qué te congelas, reaccionas impulsivamente, te irritas
Leer más
¿Qué es el reencuadre y cómo puede cambiar tu vida?
¿Alguna vez te has encontrado pensando en un evento del pasado y sintiendo que no puedes dejarlo ir?
Leer más
Conciencia colectiva: cómo la sociedad moldea tus creencias, emociones y autosabotaje.
Antes que nada, déjame hacerte una pregunta sincera: ¿cuántas veces has creído?
Leer más
Teoría del aumento y la construcción: cómo las emociones positivas transforman tu cerebro y redirigen tu mentalidad.
Primero, debemos examinar honestamente cómo vivimos hoy. Incluso cuando tenemos planes.
Leer más