Qué son las microexpresiones faciales y cuáles son sus características
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el estudio de microexpresiones faciales Es una práctica reciente, iniciada en los años 70 por Dr. Paul Ekman, un reconocido psicólogo especializado en emociones y expresiones faciales, analiza las expresiones faciales rápidas, a menudo imperceptibles, que revelan nuestras emociones genuinas en un abrir y cerrar de ojos.
En este artículo exploraremos el mundo de microexpresiones faciales, examinando sus características y la importancia de reconocerlas en nuestra comunicación cotidiana.
¿Qué son las microexpresiones faciales?
Hacia microexpresiones faciales, Las expresiones faciales, como su nombre indica, son extremadamente rápidas y sutiles, y duran solo una fracción de segundo. Por lo tanto, ocurren involuntariamente y son un reflejo directo de las emociones reales que una persona siente, ya que se activan automáticamente en respuesta a nuestras emociones genuinas.
Así, aparecen y desaparecen antes de que la persona siquiera se dé cuenta de que está manifestando algo, reflejando lo que realmente siente en ese momento, aunque intente ocultar o controlar sus emociones.
Aunque difíciles de detectar, estas microexpresiones juegan un papel fundamental en comunicación no verbal y puede proporcionar perspectivas información valiosa sobre lo que alguien realmente siente, ya que revelan una gran cantidad de información emocional.
Las microexpresiones faciales no son simplemente un fenómeno conductual; tienen una clara base neurológica. Sobre todo, cuando se desencadena una emoción, en particular emociones primarias como el miedo, la ira o la sorpresa, amígdala Reacciona incluso antes de que la corteza prefrontal tenga tiempo de racionalizar o modular la respuesta.
En otras palabras, el sistema límbico desencadena la expresión emocional antes de que el cerebro consciente pueda "editar" la conducta. Es precisamente en este intervalo de milisegundos que aparece la microexpresión.
Esto sucede porque el cerebro emocional procesa los estímulos amenazantes o relevantes mucho más rápido que el cerebro racional. Primero sentimos, luego pensamos.
“"Las microexpresiones faciales son respuestas emocionales involuntarias que surgen antes del control consciente del cerebro racional".”
Características de las microexpresiones faciales.
1. Brevedad
Como se mencionó anteriormente, una de las características más llamativas de microexpresiones faciales es su brevedad. Sólo duran entre 1/25 y 1/15 de segundo, lo que hace que sea difícil notarlos a simple vista.
Ejemplo: Una persona que escucha algo perturbador puede mostrar enojo o miedo por un momento antes de volver a una expresión neutral.
- ¿Por qué es importante?
La rapidez refleja una emoción "cruda", que surge antes de que la persona tenga tiempo de procesar o controlar conscientemente su reacción.
2. Involuntariedad:
A diferencia de las expresiones faciales conscientes que podemos controlar, microexpresiones faciales ocurren de manera involuntaria. Esto significa que son un reflejo directo de las emociones reales de una persona, sin filtros ni máscaras.
Ejemplo: Una sonrisa falsa puede enmascarar el disgusto, pero antes de la sonrisa puede aparecer una ligera microexpresión de disgusto.
- ¿Por qué es importante?
Revela lo que realmente siente la persona, incluso cuando intenta ocultarlo, por lo que resulta útil para identificarla en contextos como negociaciones e interrogatorios.
3. Universalidad:
Hacia microexpresiones faciales son universales. Esto significa que, independientemente de la cultura, las emociones básicas como la felicidad, la tristeza, la ira, el miedo, la sorpresa y el disgusto se expresan de la misma manera en microexpresiones en todo el mundo.
Ejemplo: Una mirada de sorpresa (cejas arqueadas, ojos muy abiertos y boca ligeramente abierta) es universalmente reconocida, ya sea en un brasileño, un chino o un sueco.
- ¿Por qué es importante?
Muestra que estas expresiones tienen sus raíces en la biología humana, lo que las convierte en un lenguaje emocional global.
Las microexpresiones se asocian con mayor intensidad a emociones universales básicas (alegría, tristeza, miedo, ira, asco, sorpresa y desprecio). Por otro lado, las emociones sociales más complejas, como la culpa, la vergüenza o el orgullo, implican un mayor procesamiento cognitivo y, por lo tanto, se captan con menos frecuencia como microexpresiones puras.
“"Las microexpresiones están vinculadas principalmente a emociones básicas universales, como el miedo, la ira, la alegría y la sorpresa".”
4. Dificultad de Detección:
Detectar microexpresiones faciales requiere entrenamiento y práctica. Son tan rápidos que muchas veces pasan desapercibidos. Los profesionales de campos como la psicología, la investigación criminal y la negociación suelen recibir formación especializada para identificar estas microexpresiones.
Ejemplo: Alguien que miente puede mostrar una microexpresión de miedo (que indica nerviosismo) antes de adoptar una expresión de confianza.
- ¿Por qué es importante?
La dificultad de detección convierte a las microexpresiones en herramientas poderosas para profesionales capacitados, como psicólogos, negociadores y agentes de seguridad.
El trabajo del Dr. Paul Ekman
El Dr. Paul Ekman nació el 15 de febrero de 1934 en Washington, DC, Estados Unidos. A lo largo de su carrera, Paul Ekman ha realizado importantes contribuciones al campo de la psicología, particularmente en las áreas de psicología de las emociones, expresiones faciales, detección de mentiras y comportamiento no verbal.
Los principales logros y contribuciones de Paul Ekman incluyen:
1. Sistema de codificación de acciones faciales (FACS) y Emoción FACS (EMFACS):
En colaboración con Wallace V. Friesen, Paul Ekman desarrolló FACS, un sistema de codificación muy detallado para describir y categorizar diferentes acciones de los músculos faciales.
Tanto FACS como EMFACS son herramientas poderosas para los investigadores que desean comprender mejor las expresiones faciales y las emociones humanas. También tienen aplicaciones prácticas en campos como la psicología clínica, la formación de actores y la detección de mentiras.
2. Estudios sobre Emociones Universales:
Paul Ekman es conocido por sus estudios pioneros sobre las emociones humanas. Demostró que algunas expresiones faciales de emociones son universales, es decir, son reconocidas e interpretadas de manera similar en diferentes culturas del mundo.
3. Detección de mentiras:
Ekman es una autoridad en detección de mentiras y microexpresiones faciales. Su trabajo ha influido en la aplicación de sus descubrimientos en áreas como la seguridad nacional y la aplicación de la ley.
4. Escritura y Enseñanza:
Es autor de varios libros populares, entre ellos “Emociones reveladas" y "Decir mentiras”, quienes hicieron accesible su investigación al público en general. Además, Ekman ha enseñado en varias instituciones de educación superior y ha compartido sus conocimientos en conferencias y capacitaciones.
Paul Ekman es ampliamente respetado por su trabajo y ha tenido un impacto significativo en la comprensión de las emociones humanas, las expresiones faciales y el comportamiento no verbal. Sus investigaciones y contribuciones continúan influyendo en campos como la psicología, la psiquiatría, la seguridad y la comunicación interpersonal.
La importancia de reconocer las microexpresiones faciales
Reconocer el microexpresiones faciales Puede resultar extremadamente útil en muchas áreas de la vida. En el contexto de las interacciones sociales, puede ayudar a mejorar la empatía y la comprensión de las emociones de los demás. Además, los profesionales que se ocupan de las negociaciones, como vendedores y mediadores, pueden utilizar este conocimiento en situaciones clave.
la serie Mienteme, actualmente disponible en transmisión de Disney+, hace referencia al trabajo del Dr. Paul Ekman, aplicando FACS e identificando microexpresiones, a través del protagonista, el personaje Carl Lightman, consultor del FBI y la CIA, que colabora en la investigación de crímenes y amenazas. La serie también aborda los contextos de comunicación no verbal y lenguaje corporal, lo que hace más interesante el tema, aunque siempre con un toque de exageración, propio del teatro inherente a las producciones televisivas y cinematográficas. Pero aquí está la referencia.
Pero aquí hay un punto crucial: las microexpresiones no son sinónimo de mentira.
Indican emoción, pero no necesariamente engaño. Una persona puede mostrar miedo al decir la verdad, así como puede permanecer neutral al mentir.
Lo que hacen los profesionales capacitados es observar las inconsistencias entre el discurso verbal, el contexto y la expresión emocional.
"Las microexpresiones revelan emociones genuinas, pero no prueban automáticamente que alguien esté mintiendo..”
¿Cuáles son las microexpresiones faciales catalogadas?
El Dr. Paul Ekman, en su investigación, definió 7 emociones universales: asco, ira, miedo, tristeza, alegría, sorpresa (o asombro) y desprecio. El material promocional de Mienteme, presenta al actor principal, Tim Roth, simulando las expresiones catalogadas por el Dr. Paul con los principales puntos a observar:
Microexpresiones e inteligencia emocional
Desarrollar la capacidad de reconocer microexpresiones está directamente relacionado con la inteligencia emocional. Por lo tanto, cuanto más desarrollamos nuestra capacidad para observar señales sutiles y regular nuestras propias emociones, mayor será nuestra sensibilidad para percibir los estados emocionales de los demás.
Además, los estudios muestran que las personas con mayor empatía Suelen identificar microexpresiones más fácilmente.
"Reconocer las microexpresiones fortalece la empatía y mejora la inteligencia emocional..”
Cómo detectar microexpresiones faciales
Detectar microexpresiones faciales Requiere práctica y observación cuidadosa. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a empezar:
Formación especializada
Considere recibir capacitación especializada en detección de microexpresiones. Hay cursos disponibles que pueden mejorar tus habilidades.
Observa los ojos y la boca
Preste especial atención a los ojos y la boca de la persona. Estas zonas del rostro generalmente revelan más fácilmente las microexpresiones.
Contexto de la situación
Tenga en cuenta el contexto de la situación. A veces las microexpresiones pueden ser ambiguas, pero el contexto puede ayudar a interpretarlas correctamente.
Practica con amigos
Practica la detección de microexpresiones con amigos y familiares para mejorar tus habilidades de observación.
Entrenamiento perceptivo y práctica deliberada
La capacidad de identificar microexpresiones no es un don. Al contrario, es cuestión de entrenamiento perceptivo.
Los profesionales utilizan software de reconocimiento facial y bibliotecas de vídeos en cámara lenta para entrenar su visión. Sobre todo, la repetición genera una mayor agudeza sensorial, un concepto ampliamente debatido en la Programación Neurolingüística.
"Detectar microexpresiones es una habilidad que se puede entrenar y que requiere práctica y observación consciente..”
En breve…
Hacia microexpresiones faciales son ventanas a las emociones genuinas de las personas. Aunque son difíciles de detectar, el conocimiento y la capacidad de reconocerlos pueden mejorar significativamente nuestras interacciones sociales y nuestra comprensión de las emociones humanas. Así que no subestimes el poder de las microexpresiones faciales en la comunicación diaria y considera invertir tiempo y esfuerzo en perfeccionar tus habilidades de detección.
En este artículo exploramos qué son las microexpresiones faciales y sus principales características. Esperamos que haya adquirido una comprensión más profunda de este fascinante aspecto de la comunicación no verbal.
Preguntas frecuentes sobre microexpresiones faciales
1. ¿Qué son las microexpresiones faciales?
Las microexpresiones faciales son expresiones emocionales extremadamente rápidas e involuntarias que revelan sentimientos genuinos antes de que una persona sea capaz de controlarlos conscientemente.
2. ¿Cuánto dura una microexpresión?
Una microexpresión puede durar entre 1/25 y 1/15 de segundo, siendo casi imperceptible sin un entrenamiento específico.
3. ¿Las microexpresiones indican que alguien está mintiendo?
No necesariamente. Indican una emoción genuina, pero no demuestran por sí solas una mentira. Se debe considerar el contexto y otras señales conductuales.
4. ¿Es posible aprender a identificar microexpresiones?
Sí. Con entrenamiento, práctica deliberada y observación consciente, es posible desarrollar una mayor sensibilidad para reconocer microexpresiones.
5. ¿Son las microexpresiones universales?
Sí. Las emociones básicas, como el miedo, la alegría, la ira, la sorpresa, el asco y la tristeza, presentan patrones universales reconocibles en diferentes culturas.
Indicación de lectura:
El lenguaje de las emociones – Paul Ekman (Autor); Carlos Szlak (Traductor)
Imagen: Freepik
Artículo publicado originalmente el 02/09/2023 y actualizado en la fecha anterior.
Marcel Castilho es especialista en neuromarketing, neurociencia, mindfulness y psicología positiva. Además de publicista, también es Máster en PNL – Programación Neurolingüística. Como propietario y fundador de la agencia de comunicación VeroCom y también de la agencia digital Vero Contents, estudia el comportamiento humano desde hace más de 30 años.
