Modelo PERMA: qué es y cómo aplicarlo

El bienestar y la felicidad son aspiraciones universales, pero a menudo pueden parecer esquivas en

Leer más

Shinrin-yoku: El arte japonés de sanar la mente con la naturaleza

En medio del ajetreo de la vida moderna, entre pantallas brillantes, ruido constante y una mente

Leer más

Psicología positiva y coaching: todo lo que necesitabas saber

La Psicología Positiva y el Coaching son dos enfoques poderosos que han ganado protagonismo en el

Leer más

Visualización creativa: cómo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos

¿Alguna vez te has imaginado tener una vida diferente, más luminosa, más próspera, más conectada con quienes amas?

Leer más