Você já imaginou ter uma vida diferente, mais leve, mais próspera, mais conectada com quem

Have you ever thought that you wouldn’t be able to achieve a certain goal? Or that certain achievements are

Você já se pegou preso em pensamentos negativos que parecem se repetir em ciclo? Aqueles

Você já se pegou pensando “isso sempre acontece comigo” ou “eu não sou bom o

Imagine acordar pela manhã com clareza, leveza e uma sensação silenciosa de presença. Nada de

Você já se pegou perguntando: “Qual é o sentido de tudo isso?” Não estamos falando

Mindfulness is a concept that has gained popularity as an effective tool capable of

Você certamente já ouviu a frase “mente sã, corpo são”, e nos dias de hoje

Você já se pegou sentindo o cheiro de um perfume e, de repente, uma memória

Respira fundo comigo. Agora solta. De novo. Conseguiu prestar atenção ao ar entrando e saindo?