Etiqueta: consciencia
Tipos de meditação: do zen ao mindfulness para mudar sua rotina
Respira fundo comigo. Agora solta. De novo. Conseguiu prestar atenção ao ar entrando e saindo?
Leer másIntegrar prácticas holísticas para mejorar el alto rendimiento en el trabajo y en la vida personal.
Vivimos en un mundo donde la búsqueda del alto rendimiento en el trabajo y en la vida
Leer másTai Chi Chuan: beneficios para la salud física y emocional
Tai Chi Chuan es un antiguo arte marcial chino que combina movimientos suaves, respiración
Leer másMindfulness: qué es y cómo practicarlo
Mindfulness es un concepto que ha ganado popularidad como una herramienta eficaz capaz de
Leer másMindfulness y PNL: una combinación transformadora
La búsqueda de una vida más plena y significativa nos lleva muchas veces a explorar
Leer másPsicología positiva: por qué es importante y cómo aplicarla en la vida cotidiana
La Psicología Positiva es un área de la psicología que se centra en el estudio científico de las fuerzas,
Leer másMindfulness y ansiedad: comprenda los beneficios de practicar Mindfulness
En un mundo cada vez más agitado y estresante, la ansiedad se ha convertido en un problema
Leer más¿Qué es el ciclo circadiano y cómo el sueño afecta la productividad?
¿Alguna vez te has despertado sintiéndote totalmente renovado, listo para conquistar el mundo, mientras otros días
Leer másAlimentación consciente, qué es y cómo aplicarla
¿Alguna vez te has sorprendido comiendo sin siquiera notar el sabor de la comida o te has preguntado
Leer másMushin: de mente abierta y sin prejuicios
¿Alguna vez has imaginado vivir una vida sin filtros mentales, donde cada momento se vive con plenitud?
Leer más