Você já sentiu que certos lugares ou conversas drenam sua energia, como se um simples

Você já ouviu dizer que o corpo fala. Mas talvez ainda não tenha parado para

Gratitude is a feeling of appreciation and recognition for something we have received or experienced.

Você já desejou simplesmente desligar a mente por um instante e sentir uma paz profunda,

Algumas experiências não precisam ser explicadas — basta senti-las. Se você já se emocionou ouvindo

Você já se perguntou por que parece tão difícil parar para cuidar de si mesmo?

Você já se pegou sentindo o cheiro de um perfume e, de repente, uma memória

Você já ouviu falar no hormônio do estresse? Sim, estamos falando do cortisol. Esse hormônio

Você já sentiu que sua vida está fora de equilíbrio? Talvez esteja sempre correndo atrás

Tai Chi Chuan is an ancient Chinese martial art that combines gentle movements, breathing